Satus TV Birsfelden

Fit mit Fun

Kontakt / Leitung: Sandra Meloni

Do 19:15 - 20:15 Turnhalle Sternenfeld

Aerobicgymnastik basiert auf bekannten Bewegungsformen wie den gymnastischen Grundformen Gehen, Laufen, Hüpfen.

Es werden motorische Eigenschaften wie Kraft, Flexibilität und koordinative Fähigkeiten gefördert. Die Lektionen bestehen aus Choreographien verschiedener Aerobic Grundschritten, einem Kraft und Stretchingteil. Vorkenntnisse sind keine nötig. Jedermann / frau, Mindestalter 18 Jahre, ist bei uns herzlich Willkommen.

 

   

 

Gym Tonic

Kontakt / Leitung: Pascale Nobs

Mi 19:30 - 21:00 Turnhalle Sternenfeld

 

Keine Lust ins Fitnessstudio zu gehen? Lieber zusammen mit anderen sich fit halten?

Dann bist Du genau richtig bei uns. Die Turnhalle wird zum Fitnesszentrum für Körper und Geist, aber für diejenigen welche das möchten auch zur Spielhalle. Wir arbeiten unter anderem mit Modulen aus dem Winter Fit Training des STV.

Wir kombinieren individuelles Training mit Gemeinschaftserlebnissen um ein möglichst vielfältiges Training anzubieten.

Mal drinnen oder auch mal draussen! Darf es ein Kraftparcours sein oder zur Abwechslung auch mal Gymnastik, Yoga und anderes? Volleyball, Schnurball, Soft-Handball, Badminton oder auch mal Unihockey?

Das neue Angebot ist offen für alle und eignet sich auch für körperlich beeinträchtige Personen.

Einfach Trainingsbekleidung, Trinkflasche und ein Tuch einpacken und unverbindlich vorbeikommen.

Wir freuen uns Dich kennenzulernen.

 

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